Les graisses brunes, c'est peut-être le secret de ces personnes qui restent très minces tout en mangeant abondamment. En fait, ces personnes, brûlent l'énergie qu'elles ingèrent au lieu de la stocker.
Les graisses brunes peuvent être recrutées et activées. Comment sont-elles activées... par des exercices réguliers d'exposition au froid.
Ces graisses brunes sont capables de produire de la chaleur, et pour ce faire, elles vont puiser l'énergie stockée, dans les graisses brunes, mais aussi stockée dans les graisses blanches.
Donc, s'exposer au froid, ou plus exactement produire de la chaleur en raison de l'exposition au froid, entraîne une perte de gras. S'exposer au froid est une manière efficace de maigrir.
Pour visionner la vidéo (Défi: 100 jours dans l’eau froide) dont je vous parle dans le clip: http://ekongkar.yoga/?p=7208
Vous trouverez également de nombreux articles et vidéos sur le "Yoga du froid" sur le site de l'Ecole de Yoga EKONGKAR: http://ekongkar.yoga/?cat=157 (Yoga de la chaleur intérieure | Yoga du feu intérieur | Toumo)
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Raj Inder Singh (Jean Pierre)
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Maigrir et vaincre le froid en activant sa graisse brune | Yoga du froid wim hof method italia | |
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| Education | Upload TimePublished on 27 Jan 2019 |
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